全民健身 感受太极魅力

　　健身气功、八段锦竞赛套路、24式太极拳、陈式太极拳、太极功夫扇、气舞、太极松身九式、85式传统太极拳……

　　6月10日晚6点半，龙口市人民公园中央水池北城市舞台上，来自龙口市太极拳协会的200多名太极拳爱好者摆开阵势，向群众展示了太极的魅力。

　　身心健康，群众期盼。全民健身，丰富生活。由市教育和体育局、市住建局主办，龙口市老干部社团联合会太极拳协会承办的2023年龙口市全民健身活动的首场活动———太极拳展演在人民公园开场。

　　太极拳被视为“国宝”。多年来，龙口重视全民健身运动，支持鼓励群众性体育运动的开展。10年来，龙口市太极拳协会主席张道锦退而不休，踊跃推广太极文化。目前协会有会员780多名，全市有600多个太极拳活动队，两城区有36个骨干队，习练太极拳的爱好者近两万人。

　　在观看的群众当中，有一位坐在轮椅上的老人，跟着队伍和音乐双手舞动起来。老人叫霍登科，77岁，今年三四月份动了两次手术，不能习拳。打了10年太极的老人，抽空指着正在展演的队伍说，他也是太极拳人民公园活动站点的队员，他们的站长就站在第二排的位置。

　　“在手机微信群里看到消息，他老着急了，想看看拳友们怎么打的，遗憾的是不能参加啊。”推轮椅的老伴说。

　　在展演的队伍中，有一对夫妻，叫刘家林和张虹。尽管知道太极是一项非常好的强身健体运动，但刘家林总认为太极动作轻、柔、缓、慢，是老年人的专利，不适合自己这个年龄段的人，把每天暴走一万步当成“标配”。

　　偶然的一次机遇，刘家林与太极结缘，习练一年半后，让他的观念发生了彻底改观，真心体会到了太极的魅力和对身体的好处。他说，暴走并没减轻自己常年久坐、伏案工作引起的颈椎不适和腰酸背痛，但在练习站桩、七十四式老架一路后，这些病痛不知不觉消失了，多年的鼻炎得到了有效缓解，睡眠质量也有了极大改善。“可以讲太极改变了我的生活，一遍太极打完后一天的疲惫一扫而空，全身心都得到放松。”刘家林说，爱人原本要报瑜伽班，被他拖着陪练的过程中也喜欢上了太极，且打得比自己还好还像样，“这不我们又刚刚一起报名学习春秋大刀。”

　　“着急啊！我还要回来练！”7点半活动结束，霍登科让老伴儿找来张道锦，表达了自己的急切心情。     　　　

记者 刘启强