谷雨至 春将去 莫负春光

　　昨天迎来二十四节气中的第六个节气———谷雨。作为春季最后一个节气，谷雨的到来，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，降水也会明显增多。时至暮春，初夏将至，热爱生活的我们，要紧紧抓住春天的尾巴，莫负最后的春光哦。

　　谷雨谷雨，象征着万物生长、蒸蒸日上。在我国农耕文化中，谷雨节气将谷和雨联系起来，表示降水状况和“雨生百谷”。随着降水增多，谷类作物开始茁壮成长，是播种移苗、种瓜点豆的最佳时节。这段时间，走进龙口的田间地头，我们会发现，农作物正拔节生长，田地一片绿油油的，充满生机，农民伯伯辛勤劳作的场景也明显多了起来。

　　顺应节气变化，谷雨过后，晴暖天气逐渐回归。根据最新的气象预报显示，未来几天，龙口气温明显升高，最高气温在本周日能达到29℃，最低气温也告别个位数，达到了十三四摄氏度。闲暇时间，我们可以尽情走出户外，沐浴春光。不过，暮春时节，气温并不稳定，早晚与中午温差较大，市民应遵循自然节气变化，加强保暖，多晒太阳，多开窗通风。老人和小孩尤其要注意随时添减衣物，既要保暖，又要“春捂”有度，以防感冒。在日常饮食中，可适当增加一些诸如玉米、冬瓜、薏米等利水祛湿的食物。同时，随着白昼越来越长，我们的作息也应作一些调整，可适当早起半个小时，走到户外健健身，午睡不宜超过一个小时，有助于身体健康。

记者 张蕾