体育健康作业就是好

　　“我们家住4楼，带阁楼，一般都在阁楼上面跳绳，这样不至于影响楼下休息。”从1月13日寒假开始，晚上，实验小学五年级五班学生孙若曦和妈妈就坚持跳绳，完成学校布置的体育健康寒假作业。

　　自打上了实验小学，11岁的孙若曦每个寒暑假都和妈妈完成体育健康作业。妈妈杨萍萍深有感触地说，室内活动基本是她和孩子一起比赛完成，一周跳2—3次，老师给了很多方法上的指导，想得很周到。

　　这项作业内容到底有哪些？记者看到，既有必做项目，也有自选项目。冬天天冷，必做项目主要在室内完成，项目有50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、立定跳远、1分钟仰卧起坐；自选项目包括球类、短跑、游戏等10多项。

　　对于学校的做法，杨萍萍表示，学校重视孩子的身体健康，通过体育活动既能锻炼身体，也能给孩子带来乐趣，融洽同学关系。

　　在杨萍萍看来，孩子快乐、身体好是第一位的，其他的学习、爱好、技能都是后面的“0”。她说，“这是老师给我们普及的道理，老师教了很多花样，有时上公园玩，孩子们一起比赛，真的挺好玩的，我们感谢学校。”

　　交流中，杨萍萍向记者讲起了一件事儿，“不怕你笑话，俺家孩子上2年级都不会跳绳，有次回家还哭了。”看到孩子这样，当妈的挺郁闷，感觉跳绳很简单，就在家里教，可是这个孩子协调能力就是差，就是学不会，慢慢她自己就抵触这个活动。

　　体育课上设置了跳绳项目，老师教孩子跳，杨萍萍在家和孩子一块儿练习了好久，才学会。现在跳绳这个活动由缺陷变成了优势，杨萍萍说，自己跳不过孩子了，有时上班回家真是很累，但是孩子喜欢上了，就陪孩子跳。

　　寒暑假布置体育作业在实验小学由来已久，体育教师姚赛介绍，这些年，学校与时俱进，不断完善作业内容，本着实用、简便易行、健康安全的原则，为学生量身设计打造合理的活动方案。

　　孩子是家长的希望，国家的未来。体育健康是学校教育的重要任务。实验小学承担的《国家社科基金重点项目———聚焦深化教育领域综合改革中的 青少年体育问题及对策研究》于2019年6月顺利结题。

　　课题负责人胡文介绍，对实验班学生经过二年的实验干预，实验班学生体质健康状况明显好于对照班学生，说明假期学生的体育参与在改善学生体质方面的重要性。假期干预学生的体育参与，在培养学生的体育兴趣、主动参与、探索性方面效果显著，说明学校应重视学生的假期体育管理，对学生体育兴趣的培养和良好体育生活方式的养成有重要作用。

　　“每个人都是自己的健康责任人。”杨萍萍说，学校假期布置体育作业，家长应积极配合，家校联手，才能取得好的效果。比如，控制好孩子看电视、上网、玩手机、玩游戏的时间，保护孩子的视力。给孩子低盐低油低糖饮食，养成良好的生活习惯，保护好牙齿。进行体能练习和不良体态的纠正练习与功能操，通过“小手拉大手”，陪孩子度过一个健康快乐的寒假。

记者 刘启强